Feliz Navidad

Os deseo una muy feliz Navidad a todos. Disculpas por no escribir más frecuentemente. Me está costando sacar tiempo para el blog.

Un 5k, de vuelta a las carreras

Hoy regresé a la competición, con el MIA 5K iRun x lululemon, arropado por toda la familia. Es una prueba pequeña en Buenavista, Miami, y me permitió comprobar sensaciones, además del estado de mi recuperación.

Volví a sentirme corredor. La emoción fue grandísima y posiblemente me aceleré más de lo deseable. Soy más lento que antes, pero no impidió que disfrutara, incluso corriendo con mi peque en el carrito. Un gran avance, que me llena de esperanza.

Diagnóstico: UCTD

Todos estos problemas de salud, que me llevaron a pasar por el quirófano a finales de marzo, ya tienen una causa. Las consecuencias fueron una intervención para sacar mi pericardio, que estaba calcificado. Y una posterior ablación, durante el verano, para recuperar el ritmo del corazón a niveles normales.

Volvamos a la causa. Después de varios meses, y visitas a diferentes especialistas, me han diagnosticado una rara enfermedad del sistema inmunológico: UCTD (Undifferentiated connective tissue disease, por sus siglas en inglés), o en español, enfermedad indiferenciada del tejido conectivo.

En resumen, mi cuerpo genera más defensas de lo habitual, y acaba atacando al propio organismo. Lo de indiferenciado, significa que puede derivar en diferentes enfermedades autoinmunes, desde lupus a artritis. También puede terminar siendo controlada, y no causar más males en el futuro.

Con ese objetivo e ilusión, ya comencé el tratamiento. Yo me siento mejor. No puedo correr igual que antes, pero si puedo caminar a ritmo rápido. El tratamiento me obliga a tomar 5 pastillas diarias, pero por suerte llevo un ritmo de vida normal, al nivel de antes de la cirugía.

Las enfermedades autoinmunes son unas grandes desconocidas. Espero que mi caso sirva para dar a conocer esta rara enfermedad, aumente la inverstigación, y se encuentre un tratamiento específico. De momento se trata con unas medicinas para la malaria, que han dado buen resultado. Aunque los efectos secundarios a largo plazo pueden dejar secuelas importantes.

Con toda la fuerza para seguir mejorando y poder correr pronto. La ilusión del Miami Marathon en enero, sigue intacta. Sería mi decimo año consecutivo en la línea de salida en Biscayne Boulevard, y en la llegada de Bayfront Park.

Un cumpleaños más especial

Después de un año tan intenso, con tantos acontecimientos, llegar a esta fecha se torna en una circunstancia más especial, si cabe. Muy feliz de poder celebrar con mi gente, y recibir el cariño de todos ellos. A por otros 12 meses, sin menos sobresaltos, y sobre todo, con una salud recuperada.

Gracias a todos por vuestros mensajes, llamadas y atenciones.

Y vuelta de regreso

Parece el sino de mi actividad bloguera: cada poco tiempo estoy de regreso, volviendo, de vuelta y comenzando otra vez. Desde junio han sucedido muchas cosas. Como mi vuelta al trabajo, o el extraño Mundial de Rusia 2018, pasando por mis vacaciones en Europa. Aprovecho este post para compartir una actualización de mis estados de salud y de ánimo.

La vuelta al trabajo fue muy positiva. Estar de nuevo involucrado en el día a día, proyectos, reuniones, distrae la mente, y me ayuda a aliviar parte de las secuelas mentales. Pude concatenar las vacaciones, que me sirvieron para continuar con mi recuperación, mejorar la salud, reposar, visitar a la familia y descansar. Pudimos pasar bastantes días en Europa, visitando destinos como Malta, y viviendo experiencias inolvidables.

Y el regreso también fue muy bueno. Vuelta a trabajar, pero con la tranquilidad de continuar avanzando en la recuperación, feliz por las vivencias vacacionales y con energía recargada para la segunda mitad de este año tan diferente y complicado.

También volvieron las citas médicas. Mis pulsaciones se desbocaron y desde hace dos semanas están por encima de las 120 de media diaria. Otro contratiempo es que de nuevo aparecieron las arritmias. Ambos factores han precipitado un cambio en el tratamiento que estaba siguiendo. Tengo nuevas medicinas y el reto de que el pulso se estabilice por debajo de 100. Todavía bastante camino por recorrer, pero con el ánimo intacto para realizarlo, pese a los obstáculos.

Vuelta a la actividad

Por fin me dieron el alta. Un proceso largo, tedioso, con diferentes visitas médicas. De nuevo, de vuelta a la actividad profesional.

Jeff Green, todo un ejemplo

Este año, las finales de Conferencia en la NBA están muy emocionantes. Ayer conocimos al campeón del Este, Cleveland Cavaliers, que ganaron de visitantes el séptimo y definitivo partido a los Boston Celtics. Y esta noche, también en el último partido, conoceremos al campeón del Oeste y rival de los Cavs en la Final. Houston Rockets o Golden State Warriors.

Lebron James hizo un partidazo, dio una gran lección de baloncesto y se erigió en líder de los Cavs una vez más, jugando el partido completo. Es uno de los grandes de todos los tiempos, ha sabido liderar a su equipo y llevarlo a una nueva final, la octava final consecutiva de Lebron.

Con una plantilla más limitada que en otras temporadas, entre sus compañeros de los Cavs ha destacado especialmente Jeff Green. No tenía muchas referencias de él. Terminado el partido y certificada la clasificación de Cleveland para la final, estuve buscando información sobre este gran jugador. Y más allá de su trayectoria deportiva, equipos y logros, me impactó su historia personal, y me gustó mucho este artículo del Players Tribune.

Jeff sufrió una operación de corazón abierto hace 6 años por una dolencia en la aorta. En ese artículo 'The Scar' narra como fue su recuperación, los momentos más bajos, las limitaciones y secuelas. Pero lo mejor es ver su evolución hasta su situación actual: como afrontó la enfermedad, la operación, los cambios físicos, y como ha llegado a la plenitud deportiva.

Jeff es un gran ejemplo, su historia es una motivación a seguir, a luchar, a no rendirse. Es una secuencia muy cercana a mis vivencias, me identifico en muchos de los hechos que describe en la entrevista. Y su actitud, su adaptación, su aceptación, son una gran inspiración para seguir su camino. Muchas gracias, Jeff!

Dos meses

Hoy hace exactamente dos meses que pasaba por el quirófano para someterme a la operación de pericardio. Está siendo una recuperación larga y dura, pero a día de hoy el progreso es espectacular. Continuo con todas las ganas y energías.

Aprendiendo sobre mi dolencia

Ayer tuve la primera cita con el reumatólogo, y ha sido muy positiva. Después de explicarle todos los detalles y etapas de mi enfermedad, pericarditis, cirugía, pulmón, etc., el doctor ha podido valorar cual es la causa de todos estos problemas.

Puede que la pericarditis, lo del pulmón, inflamaciones de pleura, se deban a una especie de lupus, derivado de MCTD, o enfermedad mixta del tejido conectivo, que afecta al sistema inmunológico. Me ha mandado hacer varios tests y analíticas para poder determinar con exactitud las causas y confirmar este diagnóstico. Ha compartido una explicación muy amena que me ha dejado tranquilo.

De momento y en coordinación con los otros doctores y el cirujano, continuo el tratamiento con corticoides temporalmente, hasta conocer los resultados finales, y establecer un tratamiento definitivo permanente, seguramente menos agresivo. Lo bueno, es que no sería tan grave, podré hacer vida normal, y evitar futuras cirugías. Todo un aliciente para recuperar la fortaleza mental.

Revisión y más líquido

Hoy fuí a revisión tras el drenaje del pasado viernes. Todo había ido bien, continué mi tratamiento pero ahora nueva preocupación. En la radiografía han detectado que hay de nuevo líquido en el pulmón derecho. Ahora no es tanto atribuible a la cirugía y post operatorio, como a una posible infección.

Solución: referencia a un nuevo doctor (reumatólogo), quien posiblemente pueda determinar con más precisión la causa. La parte positiva es el gran respaldo que estoy recibiendo de los doctores que están revisando mi caso. Todos están en contacto, se llaman, y en casos como este asunto, colaboran juntos para proporcionarme la mejor solución. Pronto, más novedades.

Sin mayores complicaciones

Ayer fue la intervención. Consistía en drenar líquido que había quedado en el pulmón derecho. No había tanta cantidad como suponía el doctor. Parece ser que todo era sangre que había quedado de la cirugía que tuve en marzo. Es decir, buenas noticias, extrayendo el líquido no se espera que vuelva a formarse en el futuro o que se deba a algún problema pulmonar.

Se solucionó muy rápido, pequeño pinchazo, 15 minutos de intervención, vendaje, seguimiento, y al estar todo OK, snack y regreso a casa.

Otra pequeña intervención

Mañana regreso al hospital para una pequeña intervención. Después de la cirugía del pericardio que tuve a finales de marzo, comencé este largo proceso de recuperación en el que todavía sigo metido. Hace unos días me detectaron algo de líquido en un pulmón, que posiblemente sea consecuencia de esa cirugía, y que mañana van a drenar. No es nada inquietante, seguramente en 20 minutos esté resuelto, y poco después me manden a casa. De nuevo, deseo que todo salga bien y pronto pueda regresar a mi actividad habitual.

El dominio con Blogger tiene SSL incluido

Como comentaba en el post anterior, pude configurar con éxito el DNS de mi dominio para que apunte a Blogger, hacer que funcione con el 'naked domain', redirigir todo el tráfico, vincular con el search console para detectar las búsquedas y mostrarlas en el reporte de search dentro de Google Analytics.

Adicionalmente en el reporte de comportamiento y contenido del sitio dentro de Google Analytics, todas las páginas del blog aparecen como contenido dentro del sitio y bajo el dominio configurado. Es decir, misión cumplida, el dominio está funcionando plenamente como esperaba.

Y además, una gran sorpresa. Todos los blogs de Blogger funcionan bajo conexión segura (SSL). Al usar tu propio dominio, Blogger te da la opción de configurarlo para que siempre resuelva como https://, sin tener que comprar e instalar un certificado SSL propio.

Con el certificado SSL de Blogger y su sencilla configuración, el sitio va a aparecer como conexión segura en nuestro propio dominio. Podéis comprobarlo con el candado cerrado que aparece junto a la URL en la barra de direcciones del navegador. Al abrir más detalles, aparece 'verified by: Let's Encrypt'. Y sin coste adicional.

Configuracion DNS de un dominio para apuntar a Blogger

Como parte del reciclaje de este blog en Blogger para convertirlo en website personal, he modificado la configuración del dominio que tengo registrado: davidsutil.com. Lo tenía apuntando al proveedor de hosting anterior. Lo que hice en su momento fue modificar los nameservers del "parking" de GoDaddy para apuntar al servicio de hosting contratado.

Ahora he tenido que modificar el DNS para eliminar las referencias al hosting anterior y apuntarlo a Blogger. Tanto en Blogger como en GoDaddy, donde registré el dominio, hay varias referencias, foros y páginas de ayuda para la configuración.

Aquí está la ayuda de Blogger: https://support.google.com/blogger/answer/1233387?visit_id=1-636616545193612737-662690526&p=customdomain&hl=en&rd=2

Después de hacer todos los pasos, me quedé bloqueado en la verificación del dominio en Google Search Console. Había agregado el record TXT con el Google verification, los CNAME requeridos, incluso los records A opcionales.

Mi consejo y lo que me ayudó: si ya tienes configurado el DNS del dominio, lo mejor es eliminar todas las referencias a la configuración vieja, y hacer un reset para que sea como comenzar con un dominio nuevo con el parking en GoDaddy y empezar desde cero. Hice múltiples cambios y con lo que tardaban en propagar y visualizarse, esa fue la mejor opción.

Una vez que empecé de cero, la verificación en Google Search Console me llevó un minuto. El día anterior hice más de 30 verificaciones (con GoDaddy, con record TXT, con CNAME...) sin éxito. Siguiendo los pasos de la página de ayuda mencionada, la configuración del DNS fue sencilla: primero borré todos los nameservers y referencias del hosting anterior, agregué los CNAME requeridos, los records A opcionales, etc. también para que el "naked domain" (el dominio sin www) apunte al dominio con www.

El dominio comenzó a funcionar perfectamente con www. Para que el "naked domain" funcione también, hay que marcar en Blogger una casilla que aparece en el menú basic/settings y en la sección configurar dominio. Esa casilla dice redirigir domain.com a www.domain.com? Marcándola, hará la redirección automáticamente sin tener que hacer ningún otro cambio adicional en el DNS.

Un detalle, la redirección al dominio con www puede tardar varios minutos en propagarse. No hace falta hacer más cambios en el DNS que los mencionados en la página de ayuda de Blogger. Con esos cambios y un poco de paciencia el dominio configurado apuntará al blog en Blogger, tanto usando www o sin www.

Actualizar sitio web personal

A finales de marzo tuve que pasar por el quirófano para una cirugía de urgencia inesperada. Estoy de baja médica, y en el tiempo de mi recuperación estoy aprovechando para actualizar mi sencilla página personal. La publiqué en 2011 cuando estaba en búsqueda de empleo, justo antes de incorporarme a Visa.

Esa página era un simple listado de links que llevaba a algunas de mis cuentas en redes sociales y a este blog que quedó bastante desfasado y sin actualizar desde 2012. Aunque no pretendo volver a escribir el blog muy frecuentemente, creo que es la plataforma más sencilla de mantener. En Blogger tengo el hosting, el content management system, estadísticas, algunos widgets sencillos... No tiene las funcionalidades de Wordpress, las plantillas son muy limitadas, pero de momento puede servir como web personal, en lugar de mantener el sitio manual y estático como antes, y que nunca fue actualizado. 

Los posts antiguos del blog (2011-2012) quedarán por aquí como referencia de lo que se hablaba en aquellos años. Ya veremos que giro le doy, y que nuevos posts escribiré. La idea es crear unas páginas fijas en las que probablemente agregue una biografía, algo sobre mi participación en carreras populares, etc., aprovechando la funcionalidad de agregar páginas estáticas que permite la plataforma.

Avance de los escritos sobre mi reciente experiencia médica

Como anticipé, he comenzado a escribir mis vivencias sobre la cirugía de emergencia que me practicaron. Siendo una persona sana, que hace ejercicio regularmente y se cuida, recibir una noticia como esa, y someterse a esta prueba, sorprende todavía más, si cabe.

Este post ha sido editado para incluir contenido nuevo y hacer algunos ajustes. Aquí quiero compartir unos párrafos como avance de lo que estoy escribiendo. Estos son parte de la introducción:

"La razón principal es esta: a finales de marzo de 2018 viví una experiencia de las que cambian la vida de una persona. Un problema de salud repentino me llevó a una cirugía y a un proceso de recuperación largo. Todavía continúo en ese proceso de recuperación. Con bastantes secuelas físicas y afectándome también psiquicamente, mi intención es dejar plasmado por escrito todas esas vivencias. Son momentos que seguro nunca olvidaré, pero fueron tantos, con tantos detalles, y tantas interacciones que pretendo conservarlos como memorias escritas de esos días. Si en el futuro quisiera recordar en profundidad, siempre podré regresar a estos escritos y revivir esos momentos, en los que se sucedieron sensaciones de muy diferente tipo.

Este tipo de vivencias producen en quien las sufre y en quienes le rodean un aprendizaje, una maduración. Son esos avisos que nos recuerdan la fragilidad de las personas, la importancia que tiene nuestra salud, los cuidados, las revisiones médicas. Sirven para recuperar el foco, para volver a centrarse, para dar importancia a las cosas que realmente deben tenerla. Para eliminar lo superfluo, lo poco relevante, lo banal, lo superficial, lo intrascendente.

Ha sido impresionante la cantidad de muestras de apoyo, de cariño, de ayuda, recibidas de familia, amigos, compañeros, vecinos, conocidos... Apoyo genuino, auténtico, desinteresado, efectivo. De gente cercana, de gente lejana. De cualquiera que se solidarizó con mi situación y que quiso demostrarme su apoyo de alguna de las muchos medios en que se comunicaron conmigo."

A continuación otro fragmento de la parte introductoria. De esta experiencia también se puede sacar el lado positivo y grandes aprendizajes que pueden servirme en el día a día:

"Otro de mis objetivos secundarios es recopilar esos aprendizajes. Hay multitud de momentos vividos en estos días de los que extraer lecciones válidas para la vida. Me gustaría que todo el sufrimiento de esos momentos malos sean esos avisos a tener muy presentes en nuestra vida diaria. Igualmente, que los momentos buenos y divertidos de esta temporada inspiren actuaciones futuras, actitud ante los diferentes momentos que vamos enfrentando en nuestro camino.

Muy frecuentemente y por las circunstancias de nuestro vida y mundo actual, olvidamos rápido. Los acontecimientos se suceden a gran velocidad. Tenemos que responder rápido, pasar página, cerrar proyectos y abrir otros nuevos. No dedicamos tiempo al plan, a la estrategia, a sentarse a ver todo el panorama. Tendemos a enfocarnos en la ejecución, a responder rápido, a sacar los proyectos como buenamente podamos, pero a la mayor velocidad posible. Es un error. Y esa falta de planificación incide en la probable generación de errores, o en la menor calidad de los resultados obtenidos."

Una experiencia que marca

Lo que he vivido durante las últimas semanas son de esas experiencias que pasan en la vida y que te hacen madurar, que marcan carácter y que producen cambios. Estoy en plena recuperación, y una de las tareas que me he planteado y que me van a servir para no olvidar esta experiencia, es plasmar por escrito mis vivencias e impresiones de estos días. Pronto, más información.

Me voy a casa!

Hoy salgo del hospital y regreso a casa para iniciar la recuperación.

Día de cirugía

Que todo me salga muy bien hoy.